Sie richten Ihre Konzentration auf die Körpermitte, mit dem Ziel, Ihre Tiefenmuskulatur zu stärken und Ihre Beweglichkeit anzuregen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Vous dirigez votre concentration vers le milieu du corps, en ayant pour but de renforcer votre musculature profonde et de stimuler votre mobilité. Le cours convient tant à des débutants qu'à des sportifs de niveau supérieur.

 

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